вот у меня на марафоне колено заболело, ну так или сяк - где-то не досмотрел (холод утром, передавил в горку..), хотя сам удивляюсь %] а могло тут чегонить быть от того что перед стартом соку перепил?  ну это к тому же вопросу - а сколько всё-таки вообще пить? 
кстати, слышал версию что суставы тож тренируются: при правильных тренировках - питьё на смазку, в достаточном, но не лишнем количестве (чтоб не опухало (?)), нагрузки соответствующие, - трущиеся плоскости становятся более гладкими и широкими. В неправильном случае уширение ведёт к артритам.. (за точность терминологии не ручаюсь, но идея вроде ясна)
|