Архитектор писал(а): На это уйдет не менее 2 велосезонов. И уж только тогда можете давить на педали что есть дури, колени уже болеть не будут.
да не факт по-моему, это все индивидуально. Я, например, прошлый сезон начала "с места в карьер", накатала много, никаких проблем с коленями не было. В этом году сезон не закрывался, зимой пусть и немного, но каталась, но сейчас почему-то ужасные косяки с левым коленом, хотя особоых велодайхардов-то и не было.
Почему так - без понятия. Вообще это после мультигонки, может получилось нехорошее сочетание нагрузок, а может быть, связки "не успевают" за развитием мышц и сердечно-сосудистой.
Но ездить я уже приспособилась, не грузя его особо  Каденс повыше и "давишь" другим коленом, а больное наоборот вытягиваешь вверх
|