Сладкие напитки жажду не утоляют, а, наоборот, стимулируют ее.
В Монголии мы пили слабо заваренный подсоленный чай с молоком, а в Перу при ежедневных +38 я спасался обыкновенной водой и, если удавалось найти, местным горячим чаем матэ. Некоторые ребята практиковали коку, но эта стимуляция потом всегда приводила к упадку сил.
Почему-то спортсменам не рекомендуют пить газированные напитки. Но мне лично слабогазированная минералка нравится больше, чем вообще не газированная вода.
|