Позволил себе открыть тему и прокомментировать некоторые моменты.
Что бы не было никаких экивоков, что вот мол, еще один даунхильщик, комментирую с позиции медика прежде всего.
Во первых уточним о том что есть разные виды нагрузок 1) статические; 2)динамические скажем так. Если ты будешь три раза в день на вытянутой перед собой руке держать 10 кг гантелю все наращивая время, то допустим где то через год ты сможешь ее держать так в течении доспустим часа. Но при этом выполнить подъем этой гири на бицепс ты сможешь не на много больше обычного человека. И наоборот – умея поднять гантелю на бицепс 1000 раз ты продержишь ее на вытянутой руке не так уж и много (хотя больше нетренированного человека). Так и про нагрузки в ДХ и шоссе. ДХ – это резкие динамически нагрузки, здесь работают одни группы мышц да еще и в определенных объемах, а при шоссе работают другие группы мышц ( не на абсолюно другие, но частично) и совершают при этом иной объем работ.
В принципе я согласен с тем что в ДХ психологическая концентрация – должна быть выше чем в шоссе
Исходя из этого можно сказать что ДХ – вид спорта где преобладают высокие кратковременные (взрывные) динамические нагрузки вкупе с высокой эмоциональной напряженностью ШОССЕ – спорт с высокими длительными статическими нагрузками и довольно низким психическим напряжением.
Но говорить невозможно где выше выносливость а где ниже. Это слишком разные вещи.
Речь идет исключительно об уровне спортсменов хотя бы всероссийского уровня.
ЗЫ… автор! Через месяц после того как я купил себе первый кантрийник в соей жизни – я на нам проехал марафон 110 км (красноярск – Уяр) пускай не по спортивному на рекорд, но проехал, остановившись всего один раз (кусты оросить) Ноги конечно болели, но ниче – на следующий день я сел и поехал назад… так что ОФП решает.
|