ВНИМАНИЕ!!! С 25.01.2019 форум доступен в режиме только для чтения! Спасибо всем за то что все эти годы были с нами! Было весело! Предложения и мысли присылайте на rovilin@mail.ru Спортцех - ремонт велосипедов, горных лыж, сноубордов

X-ride

X-Ride.ru - Форум
http://x-ride.ru/phpbb/

Какими должны быть пульс и каденс?
http://x-ride.ru/phpbb/viewtopic.php?f=30&t=1584		 Страница 2 из 2
Автор:  kaer [ 02 06 2005, 18:25 ]
Заголовок сообщения: 
Rebell писал(а):
Архитектор, танцовщицей невозможно крутить по кругу! только вверх/вниз! Задница ведь в воздухе, опоры нету! ))
А ты это к чему? Я не могу найти первоисточник. А стоя крутить можно.Ставишь края и крутишь,пока есть здоровье.
Автор:  Blast [ 02 06 2005, 19:09 ]
Заголовок сообщения: 
какие края? куда ставишь?
Автор:  kaer [ 02 06 2005, 19:22 ]
Заголовок сообщения: 
Blast писал(а):
какие края? куда ставишь?
Края- передача на крайних звёздах. 3-9, например,или 2-10 на шоссейниках,но они по другому обзывают, типа 53-12
Автор:  КП [ 03 06 2005, 17:25 ]
Заголовок сообщения: 
kaer писал(а):
Так всё же???

Те кто едет по горам, вламывает будь здоров, полагаю, ЧСС у них постоянно зашкаливает.
А ты интересуешься будет ли меняться нагрузка на мышцы при сохранении ЧСС и каденса. Ответ - не будет (законы физики), но соревнования ты проиграешь, так как некоторые (типа Архитектора) встанут на подъёме балеринкой и на 3-9 вломят со всей дури (и ЧСС > 200), не обращая внимания на твой постоянный ЧСС и каденс! На спуске он маленько расслабится и вернёт ЧСС в норму, в то время как ты при своём постоянном ЧСС и каденсе будешь плестись позади :)
Автор:  kaer [ 04 06 2005, 12:58 ]
Заголовок сообщения: 
КП писал(а):
но соревнования ты проиграешь, так как некоторые (типа Архитектора) встанут на подъёме балеринкой и на 3-9 вломят со всей дури (и ЧСС > 200), не обращая внимания на твой постоянный ЧСС и каденс! На спуске он маленько расслабится и вернёт ЧСС в норму, в то время как ты при своём постоянном ЧСС и каденсе будешь плестись позади :)
Я не совсем точно сформулировал первоначальный вопрос(особенности компьютерного общения)Можно ли на тренировках вместо работы на положняке использовать работу в гору.Будет ли это адекватная нагрузка при заявленных выше условиях. Или гонять по равнине на таком пульсе всё равно надо?
Автор:  КП [ 04 06 2005, 23:31 ]
Заголовок сообщения: 
Смотря где хочешь победить ;) Если в равнинных гонках, тренируйся на равнине, если в горных - то тренируйся в горах!
Автор:  КП [ 06 06 2005, 09:34 ]
Заголовок сообщения: 
Чуда не произошло! Если на поъёме в гору сохранять тот же самый каденс и скорость, что и по ровному, то ЧСС возрастает пропорционально. Так что когда Архитектор вламывает в гору балеринкой, его пульc зашкаливает :P
Автор:  Штирлиц [ 04 10 2007, 12:03 ]
Заголовок сообщения: 
КП писал(а):
kaer писал(а):
... Будет отличаться нагрузка на мышцы ног при педалировании с одинаковой ЧСС и одинаковым каденсом,но в первом случае по прямой ,а во втором в гору...

Нет, с точки зрения физики.

А физика гласит - для перемещения тела (есть масса) из точки А в точку В (есть время), необходимо потратить энное количество энергии (есть мощность) при этом будет выполнена работа не зависящая от времени и мощности.
Для того чтобы мощности хватило для выполнения работы с максимальной эффективностью используют правильный выбор передачи - выигрываем в силе, проигрываем в расстоянии. И наоборот.
Нагрузка на мышцы ног - мощность.
А то, что кто-то встаёт балеринкой в гору - так это просто запас прочности.
Кстати мне тоже нравится в мыле ездить в горку, скорость не большая, а нагрузка приличная.
На равнине дать такую нагрузку... однако скорость будет... и ветерок....
Автор:  d_A_y [ 12 10 2007, 18:47 ]
Заголовок сообщения: 
физика про одинаковую работу гласит в случае консервативных недиссипативных систем, а здесь вам не тут. один ветерок упомянутый чего стоит...
Автор:  Serge.Siberian [ 12 10 2007, 20:47 ]
Заголовок сообщения: 
d_A_y писал(а):
физика про одинаковую работу гласит в случае консервативных недиссипативных систем
Это я понял... а что такое каденс?
Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 8 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/