ВНИМАНИЕ!!! С 25.01.2019 форум доступен в режиме только для чтения! Спасибо всем за то что все эти годы были с нами! Было весело! Предложения и мысли присылайте на rovilin@mail.ru Спортцех - ремонт велосипедов, горных лыж, сноубордов

X-ride

Текущее время: 29 03 2024, 03:03

Часовой пояс: UTC + 8 часов





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 14 10 2009, 19:12 
Не в сети
Полный вперед!
Полный вперед!

Зарегистрирован: 29.02.04
Сообщения: 1857
Откуда: Красноярск
Может кому поможет данная ссылка
http://roadcycling.spb.ru/lib/training/exercises.shtml

_________________
Изображение
чаи не пил от куда сила,чаи попил совсем ослаб!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 14 10 2009, 19:37 
Не в сети
Местный житель
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.08.04
Сообщения: 1893
Откуда: Красноярск
Хорошая книга. Однако там только указания, но нет пояснений.
Добавлю еще одну книгу для тех кто привык думать своей головой, и анализировать, а не слепо повторять указания тренеров:
Тренировка в марафонском беге: научный подход
Хоть эта книга про бег, в ней вы найдете бесценные сведения о физиологических аспектах марафонского бега, которые можно с успехом применять в мире маунтинбайка. АТФ и АДФ, аэробный, лактатный пороги, роль лактата, липидный обмен...

_________________
экстрим-команда FRs
Познав крайности - познаешь середину


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 14 10 2009, 22:01 
Не в сети
Местный житель
Местный житель

Зарегистрирован: 29.12.04
Сообщения: 4017
Откуда: Сев-зап.
у меня на ДЦ лежит 7 книг про вело.
качайте

добавлено:
Single
_Bike_PUB\Книги_вело\


Последний раз редактировалось SinglE 15 10 2009, 01:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 15 10 2009, 00:27 
Не в сети
ЗавХоз
ЗавХоз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.02.04
Сообщения: 6492
Откуда: Красноярск, район КГУ, Николаевская Сопка
У меня в деревне у бабушки есть офигительные огурцы солененькие в погребе :-) Ищите ;-)

Хоть бы ссылку дал или как искать

_________________
Изображение
Изображение
Santa Cruz FOREVER!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 15 10 2009, 08:15 
Не в сети
Местный житель
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.05
Сообщения: 7238
Откуда: страна непуганых идиотаф :)
And_Y писал(а):
Хоть бы ссылку дал или как искать

Да кстати Сингл, магнет ссылку бы оставлял и все (вместе с адресом хаба, где ты сидишь)

_________________
Творите мифы о себе, боги начинали только так...
Изображение

Сводка погоды для любителей походов
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 15 10 2009, 09:55 
Не в сети
Местный житель
Местный житель

Зарегистрирован: 29.12.04
Сообщения: 4017
Откуда: Сев-зап.
магнет вроде на файл идет, а не на каталог.

А так вроде понятно. Юзер - каталог.... Хаб - красфайлс. Активный режим, поэтому доступен для всех.

AWAM:
magnet:?xt=urn:tree:tiger:UCIZV5NB3H3ROUEZEKBMJHQHQDVRLKE3BXQ6NVQ&xl=2063893&dn=bicycle_sport(Arxipov_Sedov_msk1990).zip


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 23 10 2009, 21:51 
Не в сети
Новичок
Новичок

Зарегистрирован: 23.10.09
Сообщения: 1
Хорошая книженция редкий экземпляр, много для себя нового собераюсь узнать из этой книги.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 13 02 2010, 00:04 
Не в сети
Новичок
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.06.09
Сообщения: 8
Откуда: Кемерово
avtmirt писал(а):
Хорошая книженция редкий экземпляр, много для себя нового собераюсь узнать из этой книги.

Народ, а для иногородних эту чудо-книгу можно доступной сделать?

_________________
путь в 1000 миль начинается с первого шага...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 13 02 2010, 00:52 
Не в сети
Местный житель
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.05.06
Сообщения: 2742
Откуда: уже и не в болотине вовсе
novosel, а че у вас с кемеровским форумом случилось? вы сейчас на каком портале сидите?

_________________
SWIM > BIKE > RUN > FASTER! ;)

Carlos Sastre, team CSC: "You cannot escape your shadow!"
Даже победитель ТДФ 2008 в восторге от переглюков шиманы Изображение

KHS Team


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тем кто тренируется!!!
СообщениеДобавлено: 17 02 2010, 03:06 
Не в сети
Новичок
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.06.09
Сообщения: 8
Откуда: Кемерово
ish писал(а):
novosel, а че у вас с кемеровским форумом случилось? вы сейчас на каком портале сидите?

Модернезировали его чуток, новый движок форума поставили, адрес тот же http://www.mtbclub.ru/" target="_blank

_________________
путь в 1000 миль начинается с первого шага...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 8 часов



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron