X-Ride.ru - Форум http://x-ride.ru/phpbb/
совершенствование мэнуала. http://x-ride.ru/phpbb/viewtopic.php?f=30&t=3045	Страница 1 из 2

---

Автор:	SLIM[абакан] [ 24 02 2006, 20:49 ]
Заголовок сообщения:	совершенствование мэнуала.
ситуэйшен такой: каждый третий раз ловлю баланс, собственно балансирую мэнуал где-то метра 2-4, а потом либо заваливаюсь на спину(сзади вибрейки стоят, зимой сцепления колодки-обод, резина-снег практически нету), либо теряю баланс. как ловить баланс на долгое время? какими должны быть движения ног в идеале? руки на обязаловке прямые, или можно немного согнуть?

---

Автор:	Ilya Zharenikov [ 24 02 2006, 21:26 ]
Заголовок сообщения:
Руки прямые!!!

---

Автор:	EilleR [ 24 02 2006, 21:36 ]
Заголовок сообщения:
Главное ноги! они все делют! обязательно их надо вовремя сгибать, как присидать-вставать, и так ловить баланс! ЗЫ:руки прямые полюбому! ВСЕГДА!

---

Автор:	SLIM[абакан] [ 25 02 2006, 14:32 ]
Заголовок сообщения:
ну по-поводу приседаний всё понятно, я так и делаю. просто на первых толчках всё нормально, а потом выкидывает либо туда, либо туда. и с руками надо потренница, ибо у меня с согнутыми получилось лучше.

---

Автор:	Melnik [ 26 02 2006, 23:56 ]
Заголовок сообщения:
Ты должен как бы сесть на воображаемый табурет! максимально отклонится назад ИМХО руки прямые! А потом ёрзать по нему жопой вперёд назад! в этом виде главное- опыт! Нужно как можно чаще дручить фишку и у тебя всё получется!

---

Автор:	STARK [ 27 02 2006, 12:46 ]
Заголовок сообщения:
Просто я так понял, делаешь все правильно, только движения еще резковаты, с тренировками придет плавность движений

---

Автор:	Melnik [ 27 02 2006, 15:53 ]
Заголовок сообщения:
Вот точно! у тебя нету точности плавности движений!

---

Автор:	aRise [ 28 02 2006, 00:40 ]
Заголовок сообщения:
Кстати вот что... в последнем (читай в февральском) МБА есть полезная статья "в 4-х стенах" (глава "Мануальная терапия"). Там по опыту Латышских райдеров рекомендуют дрючить мануал зимой дома, сняв заднее колесо (и петух конечно). пытайся встать на дропаутах и удерживать равновесие. травматизьму ноль, эффект есть. ЗЫЖ МБА как обычно в продаже в Х. 60р вроде (сдачу можете оставить в копилке - никто не обидется)

---

Автор:	chipz [ 01 03 2006, 22:21 ]
Заголовок сообщения:
имхо, какой то стремный способ. во первых перья удрачивать - у меня например сразу появляется желание делать пробив, когда мануал больше ловить не могу, во вторых - это надо делать на чем то нескользком, и не портящемся. не на линолиуме, по второй причине, и не на паркете/ламинате, по первой. значит на старом ковре. блин. короче садистский имхо метод ((-%

---

Автор:	aRise [ 01 03 2006, 23:46 ]
Заголовок сообщения:
совет: чтобы не похерить полы и перья, можно замотать последние во что-нить или упражняться например на фуфайке старой

---

Автор:	Melnik [ 02 03 2006, 01:01 ]
Заголовок сообщения:
хорошая идея! просто гениально!

---

Автор:	Melnik [ 02 03 2006, 01:02 ]
Заголовок сообщения:
завтра весь день так буду мануалить!

---

Автор:	SLIM[абакан] [ 06 03 2006, 15:14 ]
Заголовок сообщения:
не, нафиг (: у нас асфальт кусочками появляется - вот на нём и тренимся (: понял все свои ошибки, и я впрямь вытягиваю руль рывком, и баланс выполняю достаточно резкими и угловатыми движениями. еще вопрос! поможет ли, если на педали не всю ступню зафигачить, а носочки?

---

Автор:	Melnik [ 06 03 2006, 15:29 ]
Заголовок сообщения:
Ну вообще-то педаль должна находиться на носке ботинка, а не на середине, это довольно частая ошибка... Получается, что ты отключаешь от работы икроножную мышцу... которая довольно важна! А делать етого не стоит! Если правильно ногу поставишь- то получется катать мягче!

---

Автор:	aRise [ 06 03 2006, 23:38 ]
Заголовок сообщения:
прикольно...а еще можно не выходя из дома барспины крутить

---

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 8 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/