СПАСИБО оганизаторам за этот замечательный спортивный праздник!
Постараюсь подробно рассказать, как прошёл марафон. В этом году особо не дёргался, первую асфальтовую часть и грунт старался не выходить вперёд, крутил в группе.
Напутственная речь. Построение на линию старта, решил встать в первый ряд, чтобы избежать толкотни. Старт, вроде сильно никто не пытается раскручивать. Образуется большая группа велогонщиков(наверное со стороны здорово смотрится). Происходят небольшие дёргания, но не существенно. Едем, а скорость в этом году выше - это чувствуется, и на 24 километре происходит громкий хлопок, образуется завал. Всегда обидно по не зависящим от тебя причинам(прокол либо падение) сходить. Скорейшего выздоровления тем кто попал в завал! Повезло, что ехал сбоку и на безопасном от места происшествия расстоянии, успел свернуть в сторону. Доезжаем до грунта и продолжаем движение, да в этом году уровень участников выше, готовились видимо с прошлого года, т.к. группа не распадается, продолжаем ехать дружно. На 50 километре захотелось размяться, да и грунтовое покрытие гладкое, попытка нарастить скорость - уходим втроём, пологий спуск позволяет, но нас настигают преследователи. Продолжаем крутить энергично, сворачиваем на другой грунт доезжаем до пересохшего болотца и в этот момент 2 гонца пытаются уйти в отрыв, как же было тяжело в этот момент попытаться зацепиться, но выехав на асфальт, удалось догнать. А тем временем нас настиг основой пелетон и снова крутим вместе дружно. За 30 километров(переломный момент) до финиша один из участников предлагает идти в отрыв и мы вдвоём уходим, странно почему за нами никто не поехал. Работаем сменами, иногда оборачиваюсь. Где-то за 15-10 километров до финиша заканчивается питьё, СПАСИБО тебе напарник, что не бросил в трудную минуту и поделился живительной влагой. Пару глотков(больше не пил), крутить становится легче, а до финиша всё меньше и меньше километров, но организм работает, ноги не сводит. Представил, что сейчас идёт разделка и нужно работать, так и докатил до финиша. Итоговое время - 03:00:55.90(чч:мм:сс).
Из питания только литр воды, размешанной с соком, больше ничего. Пульсометра тоже не было, зачем он.
Удивляет, почему организм воспринял так адекватно такую нагрузку на третьей нагрузочной неделе, если во вторник и четверг были 3 отрезка по 12-14мин на МПК?
|