Купил контактные педали и велотуфли.
Когда долго кручу педали, то затекают пальцы ног. В чем проблема, может кто сталкивался? Может я не правильно шип прикрутил; может его по дальше от носка туфли; а может это неизбежно обувь, то с жесткой подошвой. Как быть?

Никогда с таким не встречался! Возможно, просто велотуфли немного малы? Пальцы стиснуты и не шевелятся, вот и затекают А после ходьбы онемение пальцев проходит?

Шип ближе-дальше не очень-то и поставишь, вот вправо-влево сдвинуть - пожалуйста!

Да нет, туфли не малы. Может дело привычки, со временем пройдет, приработается . Все-таки нога стоит по-другому, непривычно.

Все отлично! Приработалось, притерлось. Это все были приколы новой обуви.

Товарищи, покупайте контактные педали. Через пару недель педалирования в контактах на смену чувства, что ты намертво пристегнут к какой-то железяки, приходит ощущение гармонии и единения со своим железным конем .

я тоже всё собираюсь взять контакты, чтобы проверить повышение эффективности педалирования. по крайней мере, все кто переходил на контакты оставались очень довольны.

наверное самое главное в эти 2 недели, пока не привыкнешь отстегиваться "на автомате", не падать

Ты что Матрицу не смотрел? Должен знать: «В первый раз ВСЕ падают», будь ты хоть трижды избранным! Поэтому кто начинает только начинает осваивать «контактную» езду очень настоятельно рекомендую:
1. Отрегулировать прижим контакт так что бы нога выскакивала очень легко!
2. Позаботиться о защите колен. Падения происходят как правило либо на очень не большой скорости, либо вообще в ее отсутствии (после остановки) соответственно имеют место травмы кожи (зато они долго не заживают) поэтому нет необходимости приобретать специальные средства защиты, будет достаточно защитить колено эластичным медицинским бинтом.

Есть у контакт другой минус, о котором говорят – реже! Привыкнув к контактам, разучиваешься ездить без них, не совсем конечно, но большой дискомфорт и некоторая неуверенность появляется!

Кстати, да! В воскресенье разговаривал с Андрианом Христофоровым и он порекомендовал мне на зиму поставить обычные топталки, и вообще попеременно чередовать контакты и топталки.

такс, нука объясните мне как правильно шип поставить и как выработать рефлекс отстегивания без травм?

Проще показать, чем объяснить!
Берёшь велотуфлю и прикручиваешь шип, но не затягиваешь винты до конца. Встёгиваешь велотуфлю в педаль уже стоящую на велосипеде. Смотришь, чтобы внутренний край велотуфли при вращении системы не задевал за шатун (лучше, чтобы между ними оставалось не менее 5 мм, лучше 10 мм, т. к. при надевании на ногу туфля несколько растянется вширь, особенно при намокании). Смотришь также, чтобы пятка туфли была строго параллельна ходу движения. Также можно регулировать положение шипа относительно носка. Если привык ездить на носках, ставишь ближе к носу, если привык давить на педаль центром стопы - дальше от носка.
А вообще, это достаточно индивидуальная процедура. Может, у тебя небольшое косолапие, тогда пятку нужно тоже скосить. Короче ставь и пробуй, если испытываешь явный дискомфорт - попробуй сдвинуть шип вперёд-назад и вправо-влево.

Самое главное! Ослабь пружины на педалях до минимума, чтобы быстро и легко отстёгиваться!!! Рефлекс вырабатывается быстро, просто нужно раздвигать ноги в сторону, как будто пытаешься соскользнуть с педали вбок. Правильное отстёгивание - только пятку отводишь в сторону, как будто хочешь затормозить ей об землю.

И ещё. По крайней мере у меня падения происходили всегда при остановке. Поэтому элементарное правило: хочешь остановиться или проехать опасный участок (рельсы, ямы, колея) - жмёшь на тормоз и одновременно отводишь пятки в стороны.

ослабить то ослабил, только все равно классикой навернулся - правую ногу выстегнул, упал влево , хорошо хоть в траву... прикидаю как забавно со стороны выглядело

Да, кстати, это способ обучения: ездить по траве и мягкому грунту/песку.

Сделай такое упражнение - медленно езжай по траве и одновременно остёгивайтя-пристёгивайся. Ноги сами запомнят нужное движение и впоследствии всё будет происходить автоматически.

Я вот, убей Бог, не помню, как умудрился отстегнуться во время падения на даунхилле

Ясно, те падать еще придется тогда последую совету Ильи - куплю бинты сегодня.

ps: сравнение с матрицой просто супер!

На самом деле достаточно плотной одежды - джинсов и куртки с длинными рукавами. Падение чаще всего происходит при остановке, так что сдирать кожу не придётся.
Кстати, на контактах трэк-стенд получается лучше, чем на топталках (по крайней мере у меня).

Когда падаешь всегда они отстегиваются... По крайней мере если кувыркаться начинаешь. Ноги ведь не остаются на месте относительно велосипеда

Согласен, когда падаешь набок - тогда ногу инстинкивно сдвигаешь в сторону падения. А когда летишь через руль, вроде бы ноги не раздвигаешь и должен бы сделать сальто с велосипедом через голову Просто после нескольких [десятков] падений ноги сами отстёгиваются, без участия разума и уже неважно, через руль или в сторону .