X-Ride.ru - Форум http://x-ride.ru/phpbb/
Старею? :( http://x-ride.ru/phpbb/viewtopic.php?f=7&t=17843	Страница 2 из 3

---

Автор:	Artzub [ 25 05 2009, 10:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
fairman писал(а): а потом коленей не будет Это смотря кто к чему привык и одаптировался, мне вот проще и легче работать на таких звездочках, если меньше то блин устаешь! noLove писал(а): кстати да, можт в дивный на выходных сгоняем? Не наверное я буду готовиться к дозору он же 31 хотя хз можно и сгонять с утрица в субботу а до вечера воскресения востановлюсь в принципе!

---

Автор:	fairman [ 25 05 2009, 15:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
Artzub писал(а): Это смотря кто к чему привык и одаптировался потом придется к искуственным суставам приыкать и адаптироваться навернео не просто так же взялись параметры каденса...

---

Автор:	Artzub [ 25 05 2009, 15:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
а кто тебе сказал что у меня каденс маленький нормальный гдето в районе 80 - 100! Я же говорю кто как привы мне допустим 2 - 5 легко крутить и тепм и ритм отилчный практически тот же что и по ровной дороге просто на ровной на такой скорости отдыхаешь а на подъеме работаешь!

---

Автор:	fairman [ 25 05 2009, 16:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
ты так напсал, что я понял, что ты в натяг на низком каденсе прделагаешь давить

---

Автор:	Artzub [ 25 05 2009, 16:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
Как ты представляешь себе с разгону на малом каденсе оказаться? конечно нет! я говорю что ритм обязательно должен быть однообразным тобишь каденс стабильным! =)

---

Автор:	Highlander [ 26 05 2009, 02:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
На малом кадансе можно в принципе работать достаточно долго. Если колени тренированые. Шоссеры по-другому в крутые гору и не могут ехать. Но конечно надо прислушиваться к организму. Artzub писал(а): я говорю что ритм обязательно должен быть однообразным тобишь каденс стабильным! =) Ну нет. Время от времени полезно сменить положение в седле, поломать стоя, что поведет за собой и смену ритма.

---

Автор:	Artzub [ 26 05 2009, 02:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
ну это уже исключение =)

---

Автор:	Blast [ 26 05 2009, 04:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
если ляжке худые ту будешь уставать

---

Автор:	super_misha [ 26 05 2009, 10:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
Blast писал(а): если ляжке худые ту будешь уставать Не факт! Всё тренеровка решает. Вот у спортсменов я никогда не видел здоровенных ляшек, а гоняют "дай Боже!". Это как говорится всё зависит от стиля катания. Кто-то любит резкие старты со светофора, а кто-то монотонную езду на длинные дистанции. В первом случае помогут мощные ляшки, а вот в последнем - они скорее послужат лишним грузом.

---

Автор:	super_misha [ 26 05 2009, 10:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
А насчёт переключений: Иногда полезно проверить организм, и не переключаться на "пониженную". В принципе переключение не снижает нагрузку (это только "обман тела"), а лишь снижает скорость подъёма в гору (от этого собственно и легче). Но зато так хорошо становится когда поднимешься таки в горку на 2-4, 2-5, а потом спуск....

---

Автор:	К2! [ 26 05 2009, 10:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
noLove писал(а): кстати да, можт в дивный на выходных сгоняем? Сразу бы так

---

Автор:	Artzub [ 26 05 2009, 10:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
super_misha писал(а): Но зато так хорошо становится когда поднимешься таки в горку на 2-4, 2-5, а потом спуск.... Это уже от особи зависит!! комуто в кайф и просто опдняться не пешком на горку

---

Автор:	noLove [ 26 05 2009, 11:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
super_misha писал(а): , а лишь снижает скорость подъёма в гору (от этого собственно и легче) скорость меньше, зато крутящий момент больше

---

Автор:	Wolf [ 26 05 2009, 17:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
Надо просто вылезать из-за компа, предваритель прочитав несколько статей про каденс и посадку на веле. И ехать катать, а не на БКЗ тусить А еще лучше перед этим пару Дизордеров глянуть для драйва чтоб захотелось вкручивать не только физически

---

Автор:	Artzub [ 26 05 2009, 17:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Старею? :(
В четверг буду круги наматывать на татке или завтра присоеденяйся!

---

Страница 2 из 3	Часовой пояс: UTC + 8 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/