ВНИМАНИЕ!!! С 25.01.2019 форум доступен в режиме только для чтения! Спасибо всем за то что все эти годы были с нами! Было весело! Предложения и мысли присылайте на rovilin@mail.ru Спортцех - ремонт велосипедов, горных лыж, сноубордов

X-ride

X-Ride.ru - Форум
http://x-ride.ru/phpbb/

Старею? :(
http://x-ride.ru/phpbb/viewtopic.php?f=7&t=17843		 Страница 1 из 3
Автор:  noLove [ 24 05 2009, 00:11 ]
Заголовок сообщения:  Старею? :(
пипец, или я старею, или я просто расслабился...
вчера с товарищем ArtZub ехали домой через октябрьский мост, он уехал далеко вперед меня, а я ехал на 2 - 3 гдето, или 2 - 4....
В принципе, я поднялся на левый берег, особо не запыхался, и тем более не помер, но блин... скорость подъема....
да и до этого тоже были случаи, что все едут быстро, довольно спокойно, а я еду чуть ли не напределе свох возможностей xD

это я старею? или я просто слабеньким стал?
Автор:  gateway [ 24 05 2009, 18:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
слишком много за компом сидишь
Автор:  noLove [ 24 05 2009, 22:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
gateway писал(а):
слишком много за компом сидишь

да...... это да..... :(
Автор:  Max_tech [ 24 05 2009, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
А какой у тебя накат? Насколько часто на велосипеде ездишь? Какое у тебя телосложение? Насколько ты вынослив? Тут много факторов, влияющих на езду. Например я прихожу в наилучшую форму где-то после месяца-полутора ежедневных тренировок после длительного перерыва. Накат при этом получается около 1000км за месяц.
Автор:  noLove [ 24 05 2009, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
у меня 1000 за месяц не получится никак, я катаюсь for fun...
с начала сезона, километров так 500-600 может наберется....
На велике стараюсь катацо каждый день, но далеко не всегда получается(или работа, или погода, или настроения нет, или банально не с кем(а это чаще всего))
телосложение обычное, не толстый и вроде не дистрофик.
а как выносливость измеряется\определяется? Иногда бывает, зарядил с одной скоростью, и еду очень долго, а иногда бывает что умираю через 30 минут, а то и раньше :D
я в форму прихожу примерно за недельку, максимум две спокойного почти ежедневного катания...
Автор:  TormoZZ [ 24 05 2009, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
Главный совет-ты катаеш по большеи степени КК так блин подними седло на должный уровень! А то катаеш как стритеры с опущеным ниже некуда.Как только это зделаеш сможеш ехать быстрее.
Автор:  aWaM [ 24 05 2009, 23:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
ммм у меня когда по городу езжу средняя скорость 33-35км в контактах, если нет встречного ветра, ноЛове какой ты нафик старый, катайся и все, устал может :)
Автор:  ish [ 24 05 2009, 23:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
aWaM писал(а):
когда по городу езжу средняя скорость 33-35км

монстр! может все-таки крейсерская скорость такая?
Автор:  noLove [ 24 05 2009, 23:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
TormoZZ писал(а):
Главный совет-ты катаеш по большеи степени КК так блин подними седло на должный уровень! А то катаеш как стритеры с опущеным ниже некуда.Как только это зделаеш сможеш ехать быстрее.

я когда по городу катаюсь - опускаю седло, если куда то еду, или надо быстро доехать - поднимаю... :)
Автор:  TormoZZ [ 25 05 2009, 00:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
aWaM
Цитата:
ммм у меня когда по городу езжу средняя скорость 33-35км в контактах, если нет встречного ветра, ноЛове какой ты нафик старый, катайся и все, устал может

уточни на каком из велов такая скорость у тебя :D (подозреваю что не на танках)
Автор:  aWaM [ 25 05 2009, 01:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
TormoZZ писал(а):
уточни на каком из велов такая скорость у тебя (подозреваю что не на танках)

ну на кантрийнике конечно :)
кстати Паша, на сиксе, вполне комфортно по городу ездить :)
ish писал(а):
монстр! может все-таки крейсерская скорость такая?

ммм да наверное все таки крейсерская :)
Например вчера домой вечером на кантрийнике я ехал через остров достаточно медленно судя по приборам средняя была в районе 20, просто ехал думы думал :)
Автор:  Artzub [ 25 05 2009, 01:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
Все дело в работе переключателей и в ритме! Если придержываться одной работы тоесть плановно понижать или повышать без рывков то очень хорошо сохраняется скороть, и надо следить за ритмом ног главное чтоб небыло частопляски и совсем тупения когда пол оборота в минуту =) я вот нашел свои ритмы и не устаю! Да и еще как только начинаешь скидывать звездочки тем самым уменьшая накат от оборота тем больше похать приходиться! Я на своем опыте проверил как бы не тяжело было ехать в гору больше устаешь когда в районе 2 - 4 или 2 - 3 пашешь, а если ты поставишь 2 - 5 то у тебя тяги больше будет и скаждым оборотом будешь чуствовать как тебе легче становиться! Но самое главное не перед подъемом сбрасывать передачи, а в процессе следя за ритмом! Это прям как на машине с ручной коробкой один в один следишь за оборотами движка или по звуку ориентируюшся и понижаешь передачу потом бывает что и закидываешь а перед подемом разгоняешься! =) Короче больше котай по пересеченке и по холмистой местности! =) и в сторону дивного по асфальну если сгонять то там можно хорошо все прочувствовать!=)
Автор:  Artzub [ 25 05 2009, 01:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
Скорей всего всю зиму пролежал на печи и еще в форму не пришел! =)
Автор:  fairman [ 25 05 2009, 03:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
Artzub писал(а):
2 - 5 то у тебя тяги больше будет

а потом коленей не будет ;)
Автор:  noLove [ 25 05 2009, 03:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Старею? :(
кстати да, можт в дивный на выходных сгоняем? :)
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 8 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/