Собственно вот это тут и хочется узнать, а то у кого колени, у кого локти и т.д. и все по отдельным темам. Чур синяки и ссадины не в счет .
Начну я: Болит левый локоть(вроде внутри суставной ушиб, опухоль) -врач сказал, что 2недели мази и все окей будет. Это после неудачного серфа и последующего сьезда с бардюра в нем.
2е. Я теперь знаю, что испытывает человек делающий frontflip на горнике (косвенными свидетелями стали Gosy и Бодрый ), призимляющий на заднее колесо не сделав полного оборота. Из-за етого падения болела вся правая сторона. Сегодняшний визит к врачу показал диагноз: "Трешина в каком-то там ребре и ушиб мягких тканей плеча.."

если почитать стоимость лекарств и гипса, а потом сравнить со стоимостью полной защиты, то сразу все ясно будет!

вот пальцы у меня затекли неплохо так!

у меня во время поездки на бузим одному позвонку надоело быть там, где он есть, и решил (позвонок) немного сменить место дислокации. пока, правда, не болит, если не давить, но приятного мало, к тому же к врачу, видимо, надо будет сходить.

полина, напомнишь - я тебя "встрхну" и все на место встанет или покажу, как самостоятельно ето делать

При езде в горку начинает отваливаться поясница. Перемена угла и высоты седла не помогает Смена интенсивности педалирования тоже не особо...
Видимо последствия перелома и как последствие плохая подвижность нижней части позвоночника.
Весь кайф от дороги портился вчера

когда у меня поясницу заламывает, то что хошь делай, а надо остановиться и походить или постоять с выгнутой спиной, минут 5 достаточно.

Только вот проблемно это делать при езде в группе и если тягуны один за другим.... Так что приходится тянуть с такой рожей, что и показать-то кому страшно
Ну и расплачиваться последующими сутками кряхтения...

онза, лучше отстать, если не можешь, чем ты потом свалишься и тебя тащить будут!
вот я не могу в гору быстро ехать и не напрягаюсь, зато с горы догоняю!

и попробуй, всеже, каденс увеличить свой, тогда нагрузка на спину будет меньше. по себе сужу...

ХыХ, ага я и отставал на каждой почти
Только вот хочется каждый раз как можно скорее наверх заехать, чтоб отпустило.
На подъеме в Солнечный попробовал и всё равно останавливаться и распрямляться пришлось

Думаю в этой теме не стоит рассматривать «боли» связанные с травмами полученными ранее (при падениях, ударах-ушибах и проч.). Самое важное это так сказать проф-заболевания, это боли и травмы получаемые велосипедистами в результате не правильного распределения нагрузки. У меня один раз, разболелась коленка, как я понял потом, это стало следствием не достаточно интенсивного педаляжа и холодной, мокрой погоды. Вылечил намазав фастум-гелем и погрев грелкой, помогло! На следующий день боли не было. Но! Очень компетентный источник сказал, что этого делать нельзя!!! Так как причина боли может быть разная… соответственно и способы лечения могут быть противоположными… при болях в суставах есть проверенный нашими предками способ на ночь привязать капустный лист… вреда от этого него не будет точно!

Онза. Я не доктор, но могу сказать почему у тебя боль в спине.
У тебя рост примерно мой (ну где-то 180), а рама 20". Тебе просто на ней неудобно... Нужна рама поменьше...
У меня 17,5. Дискомфорта никакого, Тело нормально расположено на раме и рама не виляет... Думаю больше 18,5 будет уже хреново...

А у меня после одного из падений рука не поднималась 4 месяца... плечо болело. Так что берегите себя

Энди. Теперь гоняй в химзащите, чтоб падая упасть на землю и велик чтоб был сверху. А то жалко такое добро царапать

После поездки с Черниковым в тайгу у меня 4 дня отходили от онемения 3 крайних (мизинец, noname, и fuck) пальца. У моих спутников тоже была эта проблема. Вызвана она отсутствием дорог в той месности и вследствие сильной вибрацией руля.
Ни чем не мазал, но пробовал разминать!

перчатки нужно гелевые, тогда не будет неметь!