Wheeler писал(а):
а я хз так как горло просто пипец как разболелось сново

, так что если оклимаюсь то конечноже буду участвовать

Если именно горло, то попробуй позу Льва. Помогает - на себе регулярно проверял.
Если не знаешь, что сие есть, то это из йоги:
Садишься в позу лотоса, руки вперед и в стороны. На 5-7 секунд как можно сильнее высовываешь язык (буквально до боли, как будто ты его выплюнуть хочешь), потом 5-7 секунд перерыв. И так в течение 2-х минут. Это один сеанс.
Делаешь один сеанс каждый час.
Принцип действия - за счет прилива крови к органам гортани - инфекция быстрее вымывается.