старк, ты мыться не пробовал во время голодания?

еще из личного опыта, может кому пригодится...
После того, как хорошо пропотеешь (баня, бег/велосипед в очень жаркую погоду, велотренажер в жаркой комнате и т.п.), не обязательно длительное время, достаточно и 20мин - потом в душ - после этого езда на велосипеде не вызывает сильного потоотделения, можно довольно длительное время ехать (и не медленно, а средним темпом) вообще сухим и свежим.
Так что до выезда на работу можно делать зарядку в одежде, либо пробежку и т.п.

Да, замечал такое после бани, но применить к велосипеду как-то даже мысли не возникало. Будет оказия, попробую. Надеюсь, нескоро -- горячую воду в город уже подали.

Мдя, я уж лучше по стариковски - на работу - на своих двоих ... Надежнее 50 минут пекодрала и все блин на работе ... А вот с работы - обычно на автобусе - гарантированного попадания домой с работы не требуется можно и в пробках поторчать.

С середины апреля почти каждый день когда не идет дождь езжу на работу и с работы. В первый день помню как охренел ехать... Скорость километров 12, отдышка хреначит, ноги ватные, пить охото, пот рекой течет, через каждые 10 минут передышка, в гору не заедешь даже на первой скорости!!! Сегодня же ехал - по острову 25кмч разогнался, чувствуется что нагрузка есть но не сильно тяжело, в верх по октябьскому мосту километров 15-17 спокойно еду если погода не жаркая в жаркую лень - пешком иду. Дыхалка напрягается только если в крутую гору еду. Сейчас даже бесплатно не согласился бы ехать в потном общественном транспорте если можно на велике.
За эти 2.5 месяца прошла какая то непонятная блуждающая боль в груди.
Когда идем с работы с коллегой в горку, он бедный под конец еле еле идет - помирает, а мне хоть и напряжно, но как то пофигу есть она или нет.
Один минус - когда энергично педалирую на правой ноге палец постоянно вывихивается... Вот так вот.

контачи решают

одна из самых популярных ошибок...

не надо поначалу грузиться!!!
ездил бы раз в три дня, и потихоньку... затем постепенно - через день, в среднем ДЛЯ СЕБЯ темпе... и т.д.

Боли в груди в вашем возрасте??? Что-то уж совсем перестарался (

Молодо - зелено, ктож знал что раскатываться надо
И насчет вывиха я всетаки грешу на старую тавму - в детстве очень жестко вывихнул... Теперь иногда от просто хотьбы вывихнуть можно!
А насчет боли - вот к чему приводит сидячий образ жизни на протяжении 15 лет + пиво по 2 литра в день

Я очень часто езжу по району (по любым делам) несколько километров. Езжу на тренировку.

А на работу не каждый день. Мне 24 км. в одну сторону...соттветственно 50 км за день ) получается где то 1ч 20 мин в одну сторону. Особо не потею. Беру с собой футболочку/рубашечку запасную