tsvetok, ИМХО, стоило добавить, что "смотреть с 8:40".

Катали по Минжулю на велах в 2011 году, правда, в не самом популярном направлении (от Енисея до Минино).
Собственно, тут подробнее.

Обожаю читать посты Массуди всегда необычный взгляд на вещи
PS коньковые лыжники, пойдемте и правда лучше на каток )

для классики еще конечно на сопке может и рановато, а вот для конька уже вполне можно, сегодня катал на биатлонке - нормальная трасса уже

неа на сопке не освещено
можно с фонариками бегать налобными ))

я вот не знаю насчет стадиона "Динамо", что недалеко от Политеха - там вроде была раньше освещенная лыжня
я как раз на днях собираюсь туда вечерком сгонять, посмотрю что да как

бегал там вчера, везде хвойные иголки, и прочие штуки, летящие с деревьев, тормозящие накат
да и сам снег паршивый, в общем лыжники еле ехали - скольжения никакого

Бласт знает тему
"водяной" вес, как электролиты восстановятся так вес тот же станет хотя и триглицериды тоже посжигались, куда ж без этого, да и сейчас наверняка ацидоз на фоне свободных жирных кислот в крови )) такая занимательная вещь биохимия

А можно почитать исследования? Я на полном серьезе, было бы интересно.
PS ну а худеть смотря чем - триглицеридами, мышечной тканью, водой... так-то и на голодании в первые дни (до кетоацидотического криза) теряется по килограмму в день, но там мышечной ткани практически нет. Вопрос вредно ли терять триглицериды конечно спорный весьма, другое дело что потерять их без параллельного распада мышечной ткани сложно, но можно.
И правда, зафлудили тему

зависть детектед )))

Может стоит все таки обратится к тем байкерам которые действительно научат как правильно, а не как умею.

Есть предложение собираться в стаю желающих научиться кататься; коньком, классикой и вообще передвигаться на лыжах, вожаком назначим koma, это я беру на себя, в дни когда он не может буду его замещать. Место сбора для такого мероприятия предлагаю свой магазин «Территория спорта». Для тех кто не в курсе это стадион «Динамо». Да и экипировку поможем подобрать тем кто хочет, но не на чем.

Вот и я о том же, с местом уже определились, осталось только со временем уточнить, и можно начать. Технику классического хода могу поставить я, вот только в походе маловероятно вы будете передвигаться технично.

По субботам и воскресеньям определить время часа 2-3, в данный промежуток желающие смогут попробовать себя на лыжном поприще. Только давайте без фанатизма 8-9 утра не предлагать.

Девочкам желающим попробовать себя в классическом ходе или просто прогуляться на лыжах, имеющим 38 размер или 37 с двумя носками, могу одолжить свои лыжи и ботинки.