я вот думаю, на сколько я похудел, если выпил 1 литр ханкуля, 2 литра ханкуля с медом и 1 литр флеша, и съел 3 натса и пачку инжира?

Дааа фрирайд получился отличный , правда обидно что приз не дали за самый креативный вид , я когда с солнечного пилил я кокогото иркутянина до ж/д вокзала провожал , я вот только не понял каким макаром он на соревы приехал если он назат пути не знает

Отличная трасса!! Особенно понравился кросс-кантрийный участок!
Не радовал ветер. И неуважающие себя и всех остальных водители, проезжающие по трассе - норовили подрезать и пр. Благо, таких было не много. Вроде даже кого-то сбили, но не участника марафона, насколько я понял...
В целом, было супер - жду следующего марафона

фото:

















остальные фото тут: http://foto.mail.ru/mail/fay7/52/?page=1
выложила все что есть за полноразмерными фото - мои координаты в профиле

КАТЬКА

Шум и суета,
Гам и теснота
И глаза, гоpящие азаpтом.
Это не базаp,
Это не пожаp,
Это велогонка с общим стаpтом.

Впеpед, не плача!
Давай кpути!
Hайдет удача
Тебя в пути.
Hе бойся пота,
Hапоp удвой.
Кpути! Работай! -
И финиш твой.

Только соpвались,
Сpазу завелись.
Hа подъемах чеpти запpавляли.
Я не мандpажу,
Я втоpым сижу
И такую песню напеваю.

Я иду умно,
Знаю я одно:
Финиш мой, хоть путь совсем не близкий.
Там, полна огня,
Катька ждет меня -
Та, что кpаше pамы олимпийской.

Финиш на виду,
Я втоpым иду,
Hо баpанку в спицы получаю.
Скоpости уж нет -
Я лечу в кювет
И такую песню напеваю.

Вот и все дела,
Катька с ним ушла.
Это было для меня удаpом.
По пути в Москву,
Лежа на боку,
Hапеваю песню санитаpам.

В будущем году
В фоpму я войду.
Я тpениpоваться стану чаще,
Чтобы не отстать,
Что б завоевать
Катьку - этот пpиз пеpеходящий.

Впеpед, не плача!
Давай кpути!
Hайдет удача
Тебя в пути.
Hе бойся пота,
Hапоp удвой.
Кpути! Работай! -
И финиш твой.

Эту песенку, как мне сказали ооочень старую, седня мне прислал сотрудник нашей конторы

это... хде результаты?

пекрюк ркгулировать надо , весь вел фффф де"№ме , буду отмывать его , я так понял что этот марофон испытания не только для людей но и для техники ( в смысле для велов) кстати сколько народу сошло с дистанции ?

да! где протоколы??

у меня ниче не болит, кроме головы. отмечаение у Бига было для меня лишним.. а еще пол ночи во сне крутила пидали и качала колесо, только в 7 утра нормально уснула..

С погодой - я все ждал чтоб поскорее кончился концерт, а то сизая тучка так приближалась с запада... Но нам повезло - успели, а шоссейники все же промокли.
-
Подвело немного меня в этой гонке любопытство, обстоятельства и забывчивость.
1. Стало интересно со старта подержаться в группе лидеров, 2. хреновая неделя и, 3... утром забыл я поесть и попить того, чего надо. Думал про другое.
Когда в автобусе люди ели бананы, йогурты и запивали витаминами - я сидел эти полтора часа с изжогой и мыслью "блин, ну каааак я мог забыть!..." Старость, сыкылирозз...
Но все равно, результат не самый плачевный, 4.39. Обошел даже кого-то.
-
Собсно марафон. Класс!
Пока я очухивался после стартового рывка, то пропустил и среднюю группу. Затем уже - как придется, ковылял на перекладных. Кто-то за мной, и я за кем-то. От Шилы - ессно в одного.
Очень понравилась гравийно-грунтовая часть трассы, особенно самый кайф - спуски, там можно было и разогнаться и порулить. Самая фишка была на съезде в Борск. Там крупный гравий и последний уклон неплохой. Юмор: обгоняю там на спуске осторожного жигуленка, еще и кручу и педали, у него - где-то 40-45, у меня 50-53 км-ч, камни летят... у мужика было такое лицо...
Лужи и грязь - по траве, спасибо погоде, не сильно развезло. Приехал чистым, даже переклюк не замазал.
-
Облом
Примерно за 28-30 км до финиша силы вроде еще остались, надо бы прибавить хода. Но на подъеме ррраз - и плотная судорога на обе ноги, и на все три рабочие мышцы на каждой - сгибатель и разгибатель бедра, и голень за компанию. Все шесть штук мышцов разом. Че делать? Ощущение - чего-нибудь скоро в связках оторвется - жалко ведь!, да и больновато. Остановился, пободался с ней минутки две, вроде отпустило. Поехал. Вскоре - снова то же самое. Емое. Абыдна... До финиша - уже менее получаса! Люди едут, а ты - нет. Силы есть, а ехать - хрен.
И последний прикол - на нудном финишном подъеме в Солнечный. Уже вообще никак, даже пешком идти нормально судороги не дают. Ковыляю, вел рядом. Меня обгоняет парень, вроде бы SNEG. Но... типа "надо федя, надо". Взбираюсь на вел. Изыскал положение и режим работы ног, при котором хотя бы одна нога все же крутит педаль, а вторая чисто для компании, на холостом ходу, с легкой судорогой под коленом и позывами на вообще отказ всего бедра. Ругаюсь грязными словами (блин, больно!) на них, и на ситуевину... А поблизости к финишу едет человек. Надеюсь, он не принял мой злобный негатив в свой адрес
А после финиша поболело минутку - и отпустило, будто и не было ничего. И вечером опять ездил нормально. Экое оно невовремя.
==
В общем, было интересно и поучительно. Хаачу еще

протоколов пока нет наверное, но про время победителей написано:

Участвовало 156 человек, сошли 12. Сбили совершенно постороннего парня, который гулял на дороге в сторону Б. Мурты самостоятельно. Страховку некому платить и СОГАЗ заплатил за свою рекламу только банерами.

мне вот интересно стало кто чем и как питался во время марафона. и у каго какое самочувствие после.

про себя могу сказать что самочувствие у меня абсолютно клевое (даже насморк прошел

питание:
утром - тарелку вареного риса с молоком. чай с сахаром и молоком
в автобусе - 3 банана
по трассе - первую половину трассы по батончику мюсли каждые 10 км. потом еще 2 каждые 20км. пил равномерно 0,7л + 0,5л простой воды. итого 7 мюсли и 1,2л. воды.

всю трассу ноги крутили хорошо, только в финальном подъеме начали забиваться. кста, всех обходил "в гору". единственный дискомфорт по трассе это jopa видимо мало накатал в этом сезоне.

отдельный респект Бласту за финалгон на старте и Найме за компанию до грунтового участка.

з.ы. кста, одному челу лексуз помогал, вез его на колесе. по идее за это можно дисквалифицировать для себя решил, если сделаю его, то палить не буду, иначе см. правила марафона. и я его все таки сделал в последнем подъеме:)

а вот ето ты зря!
уродов надо мочить!

Балин, я до сих пор хожу и сижу со скрипом

Всем привет! Крещение великом пройдено успешно!
Раньше в моей жизни были только плавательные марафоны:)) Но все же не 4-х часовые.

Здесь постараюсь описать то, что не вошло в газетный материал (выйдет 20.06 в «Советском спорте»).
К оперному приехала что называется впритык – почти все уже расселись по автобусам. Мой велик определили не в грузовик, а в проход между сидениями. Поэтому про всех, кто выходил на обочину во время остановок и демонстрировал свои мощные спины я думала плохое .
Водитель, бегающий по салону с огнетушителем, добавил драйва. Захотелось что-нибудь съесть и успокоиться.

Во время второй остановки я увидела в окно своего старого товарисча! Оказалось, он ехал в другом автобусе. От переизбытка чувств несколько раз стукнула кулаком по впередистоящему креслу – ну надо же, а!
Уже не зря, уже не зря…

Во время самого марафона время летело быстро. Нет, правда, казалось, только начали – а уже час проехали. Наверное, дело в настрое.
Не дергаясь за лидерами, мы, вместе с девушкой по имени Жанна около двух часов ехали вместе. Обгоняли покалеченных парней. Один с уже перевязанным коленом (умудрился с машиной «поздороваться», когда на сбор ехал!), у другого просто – болит… Эх.

Удивилась, что на протяжении всей дистанции не хотелось есть. Только из-за того, что «надо ведь!» сжевала полшоколадки. Пила тоже потому что надо пить. Реально захотелось только к исходу третьего часа. В итоге не выпила и литра… Интересно.
Сил хватило на все подъемы и приемлемый для меня (не халявский!) темп. В итоге 4.12. Но последнему подъему отдельный респект! Он вымотал, дай бог. На следующий год предлагаю организаторам подкорректировать ландшафт

Вообще ощущения интересные. Например, видишь впереди человека и ставишь перед собой цель: «Догнать». Потом два варианта. Догоняешь – приятно, сил придает. Не догоняешь – ах такой ты растакой! Ну едь, едь, ладно уж Обгоняют тебя – стараешься цепляться. Если не на шоссейнике обошли, конечно.

Кайф – не расслабляться и сознавать, что в тебе хватит сил пройди до конца вот в таком вот темпе, в тобою же выбранной тактике. Крутить, крутить, крутить, концентрируясь на главном.
Кайф – лететь вниз на спусках.
Кайф – взлетать на подъемы после хорошего разгона.
Кайф – развалиться на траве после финиша… И НЕ ДВИГАТЬСЯ!!!
И быть собой.

К вопросу о помощи лексуса(хотя по моему это был харек).Мне в принципе похуй что ему помогли так как я его быстро обогнал,но удивляет другое:эту ситуацию видела судейская машина из-за которой пацан отцепился от тачки когда возникло палево(именно отцепился,так как она его тащила).И судейская тачка даже никого не тормознула,ни харька ни пацана.Непонятки какие-то..