Ну где же протокол?

биг, то, что в вашей администрации под жилье отводят загаженные земли - вопрос не к гринпису!
а когда идешь по лесу, а кругом гавно... может тебе нравится? поздравляю!

Хых-- флудить завязывай ..
Угу, вон я на марофоне проехал по коровьему дерьму -- так что теперь коров раcтреливать?
А место кошерное -- "рекультивированное", ПДК в пределах нормы, что еще надо?

Да и ваще, Асе, фотки с финиша ?
Протоколы? А то чувствую перед родственниками почетным последним местом среди "ветеранов" хвалится придется ...

смотрю хорошо покатались а я не успел буквально на пол дня на старт вот блин, но зато поучавстовал в XXIV Московском Международном Марафоне, хорошо хоть меня заявили на 10 км. а то сдох бы вусмерть т.к последний раз бегал больше одного километра лет 7 назад так что можно на следующий год добавить в планы и этот забег для разнообразия но уже настраиваться на нормальные 42 км.

Типа я не только фотками по жизни занимаюсь. Типа работаю еще и ваще.

Вот фотки, нах.


Дядьки машут маме ручкой.


Что пьют настоящие байкеры (да гадость всякую)


Найма после поцелуйчиков с грязью


Вот они, наши красотульки.


Чувак проехал на дертовом Norco Sasquatch всю дистанцию. Респект.


Биг на финише.


Некоторые байкеры были так утомлены, что валились замертво прямо на финише.


Сонное царство


Что бы это значило (а, КП?)


Биг и Басф


Гхост2


Фрости и Ада (на переднем плане макушка КП)


Расплывчатая Ада и утомленный др.Флеш


Не пришлось постоять, так хоть посидеть на пьедестале почета (на дорожку)


Первое награждение, среди победителей наша Ада...


Которая искренне рада награде....


И до конца не верит в нее


Танец победителя в исполнении Ани. Мужчины реагировали на грамоты более сдержанно


У какая штууучка


Все, официально объявляем о закрытии кубка Красноярска по маунтинбайку... до сл. сезона.

Ace, сенкс, хоть на работе похвастаюсь -- до сих пор не верят -- нехорошие люди ...

традиционно считается, что 1 год беговых тренировок - это ОЧЕНЬ мало для того, чтоб преодолеть настоящий марафон. Попробуй сначал пробежать полумарафон Например он проводится традиционно 7 января зимой. Например я 5-10 км бегала всегда без проблем, а на полумарафоне километре так на 14-ом ноги сдохли, совершенно неожиданно для меня последние 6 бежала очень медленно и через силу. А что до настоящего марафона, то вообще считается, что он начинается с 37-го километра, когда выделяется молочная кислота в мышцы.

ну раз 10 км особо не напрягаясь пробежал практически вообще не бегая много лет, (правда перед этими много лет было лет 7 сплошной беготни ) то и 42 можно накатить, бежать конечно в свое удовольствие без перенапряга и все ОК, там как раз дедушки бегут по 80 лет вот с ними и соревоваться

А относительно питания во время марафона, вряд ли существуют универсальные рецепты, наверное надо индивидуально решать этот вопрос, методом проб и ошибок: мюсли, сникерсы и вообще есть или не есть. Думаю, что сникерс не многим хорошо пойдет из-за наличия орех, это все-таки пища хоть и очень ценная энергетически, но и довольно тяжело усваеваемая.
На Тянь-Шане я наслушалась сдуру народ и перед восхождением на пик "учитель" попила утром кофе с орехами... (обычно я никогда не ме утром)... как меня колбасило... правда Барков с Прокурором издевались, что я наоборот газанула вперед (я впереди перлась)...
Так что наверное каждый должен определиться сам.

Наконец то я добрался до форума!!! Сегодня потратил тот купончик, который выдали на финише, надеюсь моя девушка осталась довольна появлением у себя новенького шлема К2... На такое расстояние я поехал в первые... совершенно не знал как расчитать свои силы, и по этому держался почти в самом конце... На маленьком пикничке возле шиньона с горой банановых кожурок я увидел большую толпу приближающихся байкеров (те, которые проехали поворот, по вине деревенских гарных хлопцев...), я почувствовал себя маленьким чемпионом в своей весовой категории! (Хотя жутко офигевал, терялся в догадках, когда я успел их обогнать? Или может проехал не там где нужно, тем самым сократив трассу на 30 км.) Кстати бананы там были темные! Сладкие, вкусные, не то что те зелёные палки, которые мне подсунули в Новом арбате... (Не верьте толстой продавщице, которая там работает). И печенье тоже добавило энергии... я даже рад что печения было не много а то я наелся бы там и уснул... Трасса после шиньончика мне показалась особенно трудной. Не знаю по какой причине, может по тому что был грунт, может потому что останавливался и 10 минут не крутил педали. Спасибо огромное двум девочкам (к сожалению не знаю как их зовут) за которыми я переодически пристраивался, тем самым экономя свою энергию, если бы не они, я бы не доехал. В целом мне очень понравилось. С нетерпением буду ждать следующего сезона и готовиться к нему. Кстати марафоны помогают пересмотреть многие решения по части своего вела. Всем огромное спасибо! Двухсотый.

Ну да хроника недели -- четверг -- день рождения коллеги по работе --- 0,5 литров водяры убрано в одно лицо, пятница -- конец рабочей недели -- из за шикокоформатного сканера А0 фомата , не работающего с кривыми носителями убрано 5 л пива (при разборе, а почему собственно), суббота -- новоселье у бывшего коллеги по работе (Леха из Томска до этого был встречен, размещен, и отправлен до 21-00 на просмотр города) сожрано 1 литр сухенького красненького ...
Как тяжено мне было ехать в воскресенье -- кто бы знал ... Хотя коллегу у которого было новоселье на марафоне видел -- он так удивленно посмотрел -- ничего криминального -- ни к коей части машины не прикасался и ехал рядом с машиной, разговаривали -- праворулька ....

Наконец-то!!! Протокол.
http://www.krasline.ru/veloclub/protokol_20040919_marafon.htm

вот настоящие раздолбайкеры так и зарегестрировались, в отличие от некоторых...

Меня немного удивило разбиение участников на группы. Всегда считала, что 30-40 лет - золотой возраст для любых длинных дистанций. А тут получается, что 32-летний мужчина попадает в одну возрастную категорию например с 60-летним (хотя таких и не было).
Еще хорошая группа "девушки"... девушка 45-го года рождения - это круто

Спорт - дело быстротечное и 30-летний рубеж выбран неслучайно, т. к. основоной пик силы и выносливости проходится на возраст от 20 до 30 лет. После этого периода профессиональный спортсмен становится рухлядью


Пока не станет достаточного количества участниц, возрастная группа у девушек/женщин будет одна! Присоединяйся!!!