Хаб Краслан и Красфайлз

magnet:?xt=urn:tree:tiger:TP37QNSL4Z62V7YOYHLTUUZ46DJRWOJA57AFLSQ&xl=728339805&dn=Twisted+Wheels+2.mkv

Наиболее распостраненное заблуждение. Если бы дело было только в белка, то нафига бы были нужны "Гейнеры" (качковское питание такое).

Рост то как раз, в большей части обеспечивают углеводы - и трескать их надо много больше белков, другое дело, что без белков, равно как и без жиров (недостаточное количество нутриентов в питании) - набора не пойдет.
Более полно эта тема открыта в "качковской" литературе (но не "глянцевых журналах") - почитайте например Михаила Клестова.

На http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1886066" target="_blank - выложен с согласия одного из участников фильма.
Съемки то уже оплачены (посмотрите список спонсоров и как он удивительно совпадает с марками одежи и велов катаемых в фильме).

качкам что угодно можно написать - мозги-то у них в мышцы перекачены

Зря ты так, там тоже не все просто. А если "качек" принципиально не пользуется химией (что кстати редко бывает), то перекачанным он все равно не будет. Но питание играет важную роль.

ну, если качки верят, что енергия (углевод) может быть использована в строительстве клеток (тот самый рост), то о чем с ними разговаривать, вообще?

Ога, да, Фаирман не слышал никогда про гликоген и про то, как его накапливать. Щас ещё скажет, что надо исть сала и пить вотку, тогда будешь здоровым и сильным. Рекомендую не слушать Женю, а почитать Элен Колеман "Питание для выносливости"

а при чем накопление енергии в виде гликогена и рост тканей состоящих из БЕЛКА?

Там выше черным по светло-серому написано про БАЛАНС, если спортсмен тренируется на выносливость (а не на наращивание объема мыщц как таковых, никто наверное не будет спорить, что бодибилдинг и велоспорт где-то не совсем рядом) - основой его рациона должны быть сложные углеводы, для некоторых уточню - основой, но не единственной его жратвой, поступление белков и прочего тоже важно.

а я еще в начале темы сказал, что за поддержку отечественного мтб видео, неоднократно заказывал у GR, во времена медленный энторнетов

вставлю и свои пять копеек в разгоревшийся спор.

вот если оценивать именно с позиции того что написано - то Жека прав, рост происходит именно за счет белков. но углеводы помогают в этом так как они являясьпо сути "топливом" для организма дают энергию для синтеза из полученных при расщеплении пищевых белков аминокислот эндогенных белков да плюс дают энегрию для транспорта этих аминоксилот от кишечника до места назначения.

Tau, построй дом из електричества - докажешь что без белков огранизм может расти

Считаю, что с теми, кто не умеет читать внимательно и вдумчиво посты написанные другими людьми (а зачастую и самим собой), вести какую-либо дискуссию не имеет смысла

Тем более что совсем не по теме уже дискуссия у вас

коли афтар слов был разными людьми понят по разному, то винават не тот кто его не понял а сам автор...