Ну вообще-то треккинговые ботинки и берцы это разные вещи, на мой взгляд. В берцах тоже жесть, имхо...

Под берцами я имел ввиду трекинговые ботинки. Короче это обувь со шнуровкой которая держит голеностоп. Материалы могут варьироваться и длина голенища тоже.
В любом случае я думал что они будут держать воду, если в них идти по лужам или росе, но оказалась они очень быстро промокают насквозь и вечно влажные. Поэтому отказался от этого варианта. Мне легче через 30 минут ходьбы снять сапожки, чтобы подышали ножки. Стали сухие. А сапоги все сухие

Кстати ищу наколенник теперь. Ты про такой говорила?
http://www.dobrota.ru/ortop/ortop14.htm
NKN-209 Orlett
Где у его в Красноярске купить? Или как узнать размер чтобы заказать в инете

У меня вот такой - знакомый хороший травматолог посоветовал, там металлические спиральные ребра, средняя фиксация
http://primacorline.ru/component/page,shop.product_details/flypage,shop.flypage/product_id,363/category_id,85/manufacturer_id,0/option,com_virtuemart/Itemid,131/
Брала его за цену чуть поменьше 1000, в здоровом таком медицинском супермаркете на перекрестке то ли маркса и робеспьера, то ли мира и робеспьера... Возле красной площади, в общем. Там много всяких разных, есть пожестче, есть помягче. Размер подбирают прямо там

Отчет читать было интересно. Вспомнил знакомые места! Сам неоднократно ходил по классическому маршруту (Тармазак - Радужное - Волосы Саяна - Лазурное - Сказка - НКТ - Перевальная - Водопады - Черное - Тайгишонок - Стрелка - Художников - Горных духов). А вот на Зуб Дракона так ни разу и не поднялся.

Парабола с огромным сугробом посередине в июле - это зрелище непривычное. Как то привычнее что с курумника начинается заход на зеркала без всякого снега.

По обуви я голосую за резиновые сапоги. Я их купил в 2005 году за 170 р. ОНИ ВЫДЕРЖАЛИ 15 ПОХОДОВ!!! Выбрасывать еще рано. При всех своих недостатках (дискомфорт в жаркую погоду, ноги преют, пальцы ног травмируются об камни и т.п.) они все-таки хорошо держат на курумнике, быстро сохнут. А лужи, грязь и мелкие ручейки можно проходить вообще не задумываясь. Мокрая трава - тоже никаких проблем. А в дождливую погоду если влагозащитные брюки надеть поверх сапогов, то вода стекает снаружи, а внутри в сапогах сухо.

По поводу лесников на Светлом. Что-то мне вобще не хочется на оз.Светлое и Радужное. Народу много, сплошная попса. Много мусора. Дрова все сожжены давно. А ставить палатку в 100 метрах от водоема - это совсем не прикольно.

По поводу питания. Люди делятся на 2 группы: те, кто чай пьет с сахаром, и те кто без сахара. В Алтайском походе сахар был взят из расчета 450 гр на 1 человека на 10 дней похода. Сахар был израсходован почти полностью. Потому что после сильных физических перегрузок всех потянуло на сладкое. И сахар шел на ура.

Кстати, а почему ни слова о шоколаде? А так же нет ничего мучного: сухари, галеты, печенье.

И по поводу утренней каши. Неоднократно было замечено: кто утром каши не поел (позавтракал кружкой чая с печенюшкой), тот потом быстро выдыхается через 1-2 часа интенсивной ходьбы с рюкзаком. Например, в июне на Борусе на 3-й день похода после прохождения перевала пришлось срочно откармливать одну девушку шоколадкой. Утром она не позавтракала.

мы тоже так подумали. На Радужном не стояли, пошли сразу на Лазурное. А еще между Светлым и Золотарным есть стояночка, в следующий раз на нее буду ориентироваться. Или вообще пойдем на Безрыбные

Ромка пил чай с сахаром, а я без но полкило не ушло, несмотря даже на варку компота с сахаром

потому что этого ничего специально не было из соображений максимально здорового питания мы брали только орехи, изюм и сухофрукты. Финики и инжир получают лично от меня звание супер-перекусов

однажды я поела с утра овсянки. не сказать , что мне было лучше, скорее наоборот. Отвыкла. Завтрак энергетичными финиками или какойдругой прелестью типа вяленых мандаринок вполне нормально заряжает правда, не знаю, что означает интенсивная ходьба в твоем понимании... у нас темп был ненапряжный, но мы везде успевали с запасом, потому что не тратили с утра время на готовку. Вставали в 7 или 7-30, за час собирались и стартовали. ну и еще легкие рюкзачки - обгоняли всех, с кем было по пути. Любят люди себя грузить излишествами типа банок с тушенкой.

А мне интересно, что за сушеные овощи вы использовали для варки. Сублимировали сами?
А еще - сколько на весь поход брали сухофруктов - фиников, изюма - в расчете на одного человека?

Ромка сублимировал помидорки и капусту резаную, в сочетании со специями очень классно. Капуста восстанавливается практически до исходного состояния, будто свежую порезали и бросили
сухофруктов брали 200гр на человека в день, орехов - 170. Но орехи уходят меньше, у нас лишние остались.

Лен, а как эти наколенники при езде на велосипеде? сильно стесняют движения?

Капусту я просто посушил под кварцевой лампой. Маленький вилок строгается как для салата, потом раскладывается на 2х протвинях из духовки, и под лампу. 4 часа - и готово. Можно сушить в духовке с приоткрытой дверцей при 90-100 градусах. Но тогда часов 7-8. С вилка остается горсточка такого капустного "хвороста", который еще и ничего не весит почти. В котел на двоих кидаешь буквально щепотку этого хвороста, он разваривается и по объему получается нормально. А по вкусу от свежей капусты не отличить, реально! Получаются щи
Другие овощи почему-то подобным эффектом не обладают пробовал сушить кабачки, перцы, помидоры, огурцы - они при размачивании не восстанавливаются, да и вкус портится. Только помидоры еще более-менее вкусные остаются. Но они в супе какую-то кислинку дают, я бы их тоже не брал Так что подходит только капуста, имхо. Ну и сушеные лук с морковкой, как приправа. Но их самому сушить не обязательно - продаются везде.
А сублимация это все-таки более сложный процесс - быстрая заморозка и сушка в ваккуме пр низких температурах. Вроде как, сублимированные продукты как раз и можно восстановить размачиванием.

да не, нормально я в нем всегда езжу, на веле моим коленкам хуже, чем от спусков под рюкзаком. Но если больших проблем нет, то можно и попроще эластичный наколенник. Этот я брала прошлым летом, когда вообще было худо с коленкой

меня в июне Фидель в ергаках кормил кашей с сушеными перцами - вот у него перцы зачотные были, мне очень понравилось.

Эх хорошо в ергаках.. Пингвинчик мой там за главного был ) Фотки классные

Фиделя с рецептом засушки перцев, в студию!

Всем спасибо за отзывы

по зрелом размышлении выкладываю оптимальный с моей точки зрения маршрут по Ергакам с заходом на водопады
1) тормозаковский-радужное-волосы-лазурное
2) лазурное-пер.сказка-пер.НКТ-черное
3) радиалка через межозерный к богатырю и грации, обратно тем же путем.
4) черное - стрелка, полудневка для отдыха (или радиалка на Ледяное)
5) радиалка на Зуб Дракона
6) а дальше можно на Светлое хоть через Художников и Птицу, хоть через Цветные и Пикантный (но тогда надо предварительно перейти на Теплое). Я предпочитаю Птицу, потому что на нее можно сразу залезть