ну да, но ведь мужик хорошо бегал

"Человек ниоткуда" хорошо бегал!

Ну ХЗ, до минус 20 зимой вообще норм бегать, мне даже больше нравится, чем летом в плюс 30. Как-то по-бодрее себя ощущаешь. А мотивация, да, самое главное найти ради чего

Бегаю кроссы (регулярно) уже лет двадцать. Перепробовал разные способы (скорость, километраж, количество в неделю). Для меня оказалось идеальным - реже (раз в неделю), но больше по километражу. Пробегу марафон, потом неделю восстанавливаюсь. Бегаю в любой мороз, всегда меняю маршруты, чередую короткие по горам на длинные (как позволяет снег). Всегда разная нагрузка, возможно по этому не когда не надоедает. Ada бегать кругами в одном и том-же месте, тебе быстро надоест.

Правильный подход можно начать участвовать в гор соревах они проходят круглый год, главное календарь забегов найти.
Очень хороший по организации рождественский полумарафон будет числа седьмого января, раньше проходил на о. отдыха.
Награждение по возрастным группам.

Ну вообще-то я не просила совета, как лучше бегать, а искала партнера Я бегаю уже много лет, и маршруты летом по татке довольно разнообразные, зимой они ограничены т.к. не везде есть дорога. Я бегаю с удовольствием и одна, но мне было бы интересней не одной. Главное для меня в выборе маршрута - отсутствие повторяющихся колец, а вот маршрут из одного круга или туда-обратно один раз вполне интересен. Тем более что татка или академ - это далеко не стадион, деревья там, все дела, пока бежишь отвлекаешься. По академу я как-то бегала, пока жила там рядом.
Иван, ты молодец! Может быть соберусь и приму твое приглашение Но я очень боюсь тормозить тебя и мешаться. У меня кстати коллега там бегает по вашим лесам с напарником 3-4 раза в неделю. Недавно они отметили 32 года совместного бега.
А бегаю я совсем не быстро, так что даже не устаю за час. И предложение моё в силе А тем временем я продолжаю бегать

Еще как-то бегала на Столбах до Первого и обратно, тоже интересный маршрут.

Это не те которые участвуют в марафонах?
Часто вместе видел раньше каких то.

Участвуют. Они не они, не знаю

жесткий маршрут, особенно туда, я когда спортом серьезно занимался, мы так бегали

Не поверишь, но в первый раз мне жестче было вниз Наверх понятно, ползешь кое-как, дышишь как паровоз, а вниз вроде всё легко и приятно, но под конец по икрам будто бы ножом резали, такая боль резкая.

Завтра проведу на татке небольшой тест-драйв коленей в режиме бега. По его итогам, возможно, подам заявку в напарники

Жду выводы После моего возвращения в Красноярск уже и побегать

Паша, а чего на Татке-то, завтра вон на о.Отдыха полумарафон , ну и пятикилометровая дистанция есть, айда туда колени тестить, с коллективом веселее http://x-ride.ru/index.php/forum/viewto ... 9/t,40699/

Бегал сегодня по татке от октябрьского моста до начала вантового моста.. Колени себя показали куда лучше, чем дыхалка надо тренироваться так что записываюсь