КП, мне коленка больная мешает Из-за нее не могу ездить далеко и долго, и как следствие не могу натренировать силу и выносливость.

А каденс не менее 90 - так это же прекрасно! И как раз по правилам правильного педалирования

Так мы с Ребеллом ехали всего на 2 км/ч быстрее, и то только лишь потому, что сидели друг у друга на колесе и менялись через километр.


В продолжительных покатушках важна именно выносливость, а скорость - ерунда! Думаю, что после марафона ты чувствовала себя гораздо лучше, чем мы с Юрой (лежали без задних лап)


Коленку лечим правильным каденсом! Я серьёзно!!! В прошлом году и начале этого сезона колени у меня болели - врагу не пожелаешь. Плюс постоянные падения на них
После того как перешёл на каденс 90 об./мин., начисто забыл про боли в коленях (тьфу*3).


Ага, как же! Медленно теперь ездить не получается Плюс повышенное потоотделение. К примеру, хочется проехать со скоростью 20 км/ч, ставлю передачу 2-5 и вхолостую молочу воздух ногами. Коленкам-то радость, зато потею как лошадь

КП из двух зол я выбираю меньшее: лучше попотею, чем коленки болеть будут а болит она от старой травмы, хотя при частом педалировании чувствует себя гораздо лучше

Я тоже пожалуюсь - после падения перед эстафетой моя коленка просто отказалась жить. Любые прикосновения к колену - боль как от сильного ушиба. И никак не проходит - и мазями я ее лечила - не помогает. А вот 03.10 к на пикник ездили - так просто сплошная выносливость была! Хотя и передачу маленькую поставила - чтобы каденс был правильный - не помогло!

Я что на пикник маслал на 3-7 (меньше нету), что обратно крутя одной ногой ... Что то колено только выхлестнутое побаливает -- другому пофиг .... Каденс каденс -- видать катание только по воскресеньям -- спасает ....

Странно, почему же я тогда быстрее по времени не приехала...



Ну да, я чувствовала себя замечательно! Единственное чего мне не хватало, так это еще литра морса и памперса для пущего кайфа на последний час езды

А мы по грунту тоже быстро ехали И с горы как вихри спускались (у меня максимальная скорость была 60.2 км/ч). Но самое главное - вы заблудились в Минжуле, вот в чём причина!

А в тропиках они вроде ине очень-то водяться! Хотя мои познания зоо-географии могут страдть, покрайней мере в Алма-Ате на улице такую чуду-юду с веков до н.э. можно легко встретить но вот раздавить не так-то просто! (Признаюсь в детстве я просверлил черепахе пансырь, а потом мне стало ее жалко и она жила у меня дома (вся такая эксклюзивная) более года пока не уплозла куда-то!!!

Я, почитав что пишут люди, усомнился а как называеться то что я люблю! Езда по пересеченной местности вот это по мне! Значит я люблю крос-кантри?

Зря тебя вчера с нами не было! Как мы её пересекали, эту местность....

Кстати - Костя, это был кросс-кантри или как?

Ага!

судя по фоткам - дерт, очень сильный дерт

Dirt jamping FOREVER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Стили разные у всех, а главное что всех велосипедистов объединяет, это любовь к своему лясику

Паха, ну-ка поподробнее! кто тебя укатал?

ИМХО, если хочешь жить на веле интересно - надо как минимум катать сначала жесткий кк, а затем учиться ездить все стриты-фрирайды, пытаться въезжать во все возможные техники, на которые хватит сил, времени и железа. Короче - учиться, биться, снова учиться...
Хотя кого-то вполне греет даже и татышевское тусовочное катание + плюшевые ненапряжные аналоги. Но для меня это загадка - КАК ЭТО????