смазка силиконовая, голубенькие баллончики, почти в любом автомагазине, сейчас около 60 руб.
150 г, 220 мл. (ежли не ошибаюсь)
Как мазать?
Крутишь педальки рукой в обратную сторону, брызгаешь на цепь. Одного оборота цепи хватит, смазка проникающая . Удобнее - если руку зафиксировать в районе рамки переклюка, точнее попадешь

Сверху цепи можно затем стереть лишнее масло, вроде логично, но... по опыту - так почему-то ее хватает на меньше.
Разберешься...