Сегодня получил звезду (большое спасибо Диме Хайлендеру), установил на вел и несколько км прокатился, невзирая на мороз. Первые ощущение: как будто нога стала длиннее и воздействие на педаль стало протяженнее. Отсюда и возросшая мощь, т.к. ощутимо легче поехалось в гору.
На упаковке написано, что мощность возрастает на 4,1% и при этом ноги забиваются не так, потому что в мышцах на 9,1% меньше выделяется молочной кислоты.
Но и передние мыщцы бедра увеличение нагрузки сразу почувствовали, особенно в районе колена.
У хайлендера ощущения были похожие: "на ровном как будто кто-то в пятки подталкивает", а при агрессивном педалировании в гору стали забиваться мышцы задней поверхности бедра.
Звезду сканировал и теперь попробую такую же изготовить лазерной резкой из 2-мм нержавейки. Нужен выход на комбайновый завод - только там есть подобный станок, который толстое железо режет.
Кстати, поначалу я не знал, как ее ставить по отношению к шатунам. Дима подсказал, что нужно ориентироваться на выступающие бобышки, которые не дают цепи при слетании со звездочки заклиниваться между ней и шатуном. Так вот, эти бобышки должны располагаться вдоль шатуна.
Есть три варианта установки звездочки по отношению к шатуну, изменяющие размер сектора прохождения "мертвой точки". Пока покатаюсь на рекомендованном производителем.