У меня после сегодняшней покатушки на левой ноге, под коленом, даже до эквилибристики с ЖД путями, начали болеть сухожилия. Трудно разогнуть ногу, на этой же леченый мениск был, но он ОК, так вот еще напасть . Перетягивать эластиком?

УЖОСНАХ!!!
умеете вы приободрить

А вот это точно УЖОСНАХ!!! Блин, как я сразу не заметил, надо внимательнее форум читать
КП надеюсь "в берцовой кости" ты написал нечаянно, перепутал или просто недоглядел что пишешь?
Выше колена находится БЕДРЕННАЯ кость, а берцовые ниже...

вывод: все к врачам! быстрей поставят диагноз - быстрее начнешь лечиться - быстрее все заживет

Конечно это хорошо, не надо затягивать, надо сразу идти, но если бегать к врачам сильно часто и по каждому поводу, можно будет ставить диагноз нозофобия

Каюсь, не задумываясь написал Конечно, бедренная кость. Просто у меня была в своё время трещина в берцовой (большой) кости, начинала ныть при больших нагрузках и перемене погоды. Лечить - не лечил, через несколько лет само прошло и теперь не беспокоит (тьфу*3).

ну вот, дождалась, теперь у меня после часа езды на велике начинает болеть в правой коленке зато теперь у меня есть велокомп скажите плиз на скорости, например, 2 - 4-6 какая должна быть скорость км/ч минимум?

Это зависит от того какое у тебя количество зубъевь на ведущих и ведомых звездах. Велик какой ?

где-то 18-22км/ч

не факт. у меня вот это 20-26 км/ч так как ведущие звезды больше.

ну и вопросик про зубья, кто ж их считал велик Stark router
то есть меньше 18 км/ч ездить не рекомендуется?

Выбери ровный участок без машин, засеки время, и посчитай сколько раз твоё правое колено за минуту будет в верхнем положении . Оптимальный результат 70-90 раз.

всем, кто выше описывал локализацию, силу и периодичность болей в коленях, могу бесплатно и сразу выставить диагноз: это однозначно вывих мозгов... мотивировка: только с таким диагнозом можно думать, что дистанционно, посредством велофорума, где вряд ли пасутся ортопеды и травматологи вам определят болезнь. все кто не здоров - ко врачам. а то будет, как у меня зимой...колени болели так, что за то время, пока я преодолевала один пролет, здоровые с пятого на первый спускались.

а чего пролет то?

к нашим врачам ходить - только здоровье гробить! они кроме индовазина никаких лекарст не знают, и на тот рецепт дают в атеки, в которых цены пипец и откаты им платят!