Введение

Защита от болезней и ранений потребует от вас овладения многими простыми приемами, которые называются ПЕРСОНАЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ.
Обычно в походе и во время укрытия отсутствуют возможности для мытья горячей водой с мылом, стирки белья, стрижки волос и бритья. Тем не менее, соблюдение некоторых правил гигиены является строго обязательными.
Во-первых уходя в рейд (поход) необходимо подстричься, обрезать как можно короче ногти на пальцах рук и ног. Как минимум, необходимо ежедневно во время привалов (ночлега) вытряхивать одежду, обувь и белье, проветривать их и сушить. Руки мыть хотя бы холодной водой и протирать их дезинфицирующими веществами – хозяйственное мыло ( от 50 % (которое воняет);спирт не ниже 70%; марганцовка средне концентрации; 0,5 % спиртовый раствор хлоргексидин (можно купить в любой аптеке) – мокая ватным томпон в эти растворы и протирая руки перед каждым приемом пищи. Много веса не займет, но принесет большую пользу.
Если позволяет погода необходимо купаться в местных водоемах с чистой водой и стирка белья.
Во-вторых, следует всячески избегать потертости ног. Потертости ного обычно возникают от:
• неправильно подогнанной обуви,
• от долгого хождения в мокрой обуви,
• от неумения накручивать портянку.(Как правильно накручивать портянку будет изложенно в слудеющем материале и какое приемущество перед обычными или специальными носками)
Необходимо (по возможности) чтобы обувь была сухой, разношенной, без складок и неровностей внутри. Каждый турист должен иметь в своем личном имуществе не менее двух пар обуви.
Ежедневный уход за коже и пальцами ног является строго обязательным. С больными ногами турист обуза для других членов группы.
Одно из средств профилактики грибковых заболеваний - ежедневное протирание складок кожи между пальцами ног, выше указаными дезинфицирующими растворами.
Можно также пересыпать складки кожи растертым в пыль сухим грибом – трутовиком, пухом иван-чая, мхом сфагнума (Картинки этих растений позже).
Если ноги все же оказались стертыми, надо звать на помощь Врача ! . Если Врача нет рядом, то обработать мазоль дез.средствами открыть стерильный одноразовый шприц (нет шприца – есть нож ( также обтереть дез.средствами), нет ножа (значит вы плохой турист) подайдет игла ели или сосны обмакнутая в дез.раствор.) проткнуть пузырь с жидкостью как можно ближе к не поврежденной коже, выпустить жидкость, не вскрывая кожу смазать мазью Вишневского, синтомициновой, метилурациловой. Наложить сверху мягкую прокладку и забинтовать или заклеить лейкопластырем. Если мозоль между пальцами то обязательно забинтовать сначала по отдельности пальцы, а потом зафиксировать их между собой. И после этого одеть сухой носок или портянку так как ноги намокнут и все ваши старания будет тчетны.
Кровоточащие потертости обрабатывают марганцовкой либо борной кислотой и присыпать стрептоцидом и забинтовать.

Продолжение следует.

Подымайте интересующие темы Отвечу. Будьте здоровы

мне всегда хотелось попробовать удалить кому-нибудь аппендикс в походных условиях! расскажите, пожалуйста, как это делатеся)

Мозоли, это для пеших туристов. У нас проблема - потертая промежность и ссадины при падениях. Если есть что проверенное, то поделись.

Первое - необходимо найти больного в походных условиях с аппендицитом.
Второе - необходимо литр 0,25% Новокаина, шприц 20 гр - 2 шт, ватные тампоны 15 шт, 5 - салфеток, скальпель 1шт, 3 - мягких зажимов, крючки Фарабефа 2 шт, защим - Микулица 1 шт, игла 1 - резущая 1- колущая, маток Кетгута, маток Шелка (это конечно должно быть все стерильно) и последний пустичок - специалист кто сможет всем этим упровлять, то-есть Врач.
При условия проявляниях сиптомов аппендицита, то немедленно доставить в ближайщую больницу - в противном случае - необратимые последствия.

Проблема потертой промежности - сложная, на самом деле - эта таже мозоль, но она отличается от таковой на ногах, тем что на седалишных буграх (которые натираем) мало жировой клетчатки и постоянная травматизация не появляются пузыри с жидкостью, переходит сразу в кровоточащую поверхность. И поэтому необходимо наложить повязку на эти бугры с заживляющими мазями, но в небольших количествах, так что повязка не плавала и конечно перед наложением обработать дез.средствами. Повязка фиксируется лейкопластырем по блинее заходящие на ягодицы, сверху надеть сухое плотно прилегающее нижнее белье и по возможности держать это место в сухости. Если ни чего нет, на каждом привале берете холод (подайдет бутылка с холодной водой, камень, снег, что угодно что холодное) пригладываете на промежность, после чего обязательно самостоятельнный массаж и опять холод.

Еще один хороший совет летом когда в горах жара, пот просто ручьем и здесь конечно сохранить сухой промежность не реально. Отлично подаудут женские гигиенические прокладки самого большого размера (капель 5-6 и больше). Применять по инструкции на белье к промежности. Можно в доль или поперек. Менять по мере использования. Я сам ездил - очучения не описуемые. Сухо и комфортно.

Ссадины и царапины.
Если раневая поверхность грязная - промыть проточной водой, марганцовкой, водкой 40%, йод по краям раны (в рану нельзя), зеленку можно в рану, но не большую, существуют хорошие салфетки Гелепран, Воскопран и т.д. они стерильные на обработанную поверхность наложить, ее можно нарезать, и перебинтовать. стоит 40 р. в любой аптеке.
Перед сменной повязки, также промыть водой, и хорошо идет Бадяга - ложку бадяги ложку воды - довести на консистенции мази наложить на 10 мин и снова перебинтовать. эффект на глазах.
Это для всех!!! И не принебрегайте этим, вот царапина мелоч!!! Инфекцию которую можете занести в походе, может быть ОЧЕНЬ опасной, и не успеют довести до больницы. К примеру слобняк - очень опасно.

Короче: женские прокладки на задницу клеить до того, как сотрет, стерильную Воскопран - на ссадину после водки (наружно). А что такое бадяга? И про холод не совсем ясно: для чего?
Кстати, промежность, это между ног, а не там, где ягодицы. Седалищные бугры я еще ни разу не натирал.

Бадяга - это народное средство, в виде порошка, не знаю сам из чего она, но действует.
Боль и потертость возникает из - за недостаточности кровообращения в этих местах и холод+массаж улучшает питание этих тканей.
Седалишные бугры на то и седалишные, что на них сидят и боль именно от натирания их.
Промежность- комплекс мягких тканей закрывающих выход из полости малого таза. Ограниченную спереди нижнем краем лобкового симфиза, сзади - верхушкой копчика, а по бокам - нижними ветвями лобковых и седалишных костей и седалишных бугров.(проф. Сапин М.Р.- Анатомия человека, 1997 г. том 2)

Бадяга или бодяга, как правильно? В общем это растение такое... У нас видел только корень продают. Помагает от синяков, гемотом (опять же как правильно пишется?:-) )

бодяга
гематома

Вот здесь как раз и натирает. Прокладки помогут?

Не столь важно, главное эффект, соглашусь - хороший результат. Только не больше на 10-15 мин, а то со жгеш кожу
Мое - мнение что да. Еще есть в продаже взрослые панперсы, но их на тяжелые случаи, в них не ездил, не могу сказать, попробывать надо!

Эх, а у меня только стерильный скальпель и москит с собой обычно

Ну чтож, при умении и этого хватит

и давно губка растением стала? да еще и с корнем?

посмотри...