Цитата ( http://marx.net.ru/200_03.htm ):
-------------------

Вот и финиш. Подкатываем к машине, в которой сидит Даша, дочь Алексея Луткова. Она отмечает нам карточки. Осматриваюсь по сторонам. На площадке перетягивает колесо Сергей Шуклецов. Подкатываю к нему с вопросом насчет своих многострадальных коленей. Он, выслушав, говорит мне великую сермяжную правду жизни с точки зрения медика: "Алексей, жизнь коротка и удивительна, и вспомни, чем она заканчивается!..". Потом, подмигнув, говорит: "При болезнях коленей хорошо пиво помогает. Пойдем? Тут, за углом, местечко есть...". Я отказываюсь, мотивируя тем, что терпеть не могу пиво. "Надо себя заставлять!" - назидательно говорит он, и уходит, захватив с собой Александра Григорьева.

------------------
P. S. Жирным выделено мной.

Надо следовать советам и опыту мудрых...

Цитата:

"Но елки-палки, кто-нибудть из вас считал статистику, сколько народу от незнания угробило себе колени на веломарафонах или просто длинных для данного индивидуума покатушках?! И - навсегда!

Что происходит, когда чайник, вчера купивший велосипед (да даже и год назад), узнав про марафоны, едет в один из них? Физическая подготовка - ладно, устал - отдохнет, но - незнание частоты педалирования, спортивный азарт, большие передачи - и все, у человека на всю жизнь травмированы суставы. Почему никто из вас не говорит и не предупреждает новичка об этой опасности?"

ужас какой! срочно напишите как педалировать нельзя! а то я близко к велику не подойду

Читай статьи которые выше. Но я думаю большинству из нас беспокоится не зачем.

Не скажи! Посмотри результаты опроса - половина из проголосовавших испытывает проблемы с колениями

А да кстати не заметил...
Лично у меня никогда проблем с коленями не было = тьфу тьфу тьфу...
Тем не менее я все сделаю, чтобы предотвратить это!

Ну тогда все должны прочитать статьи по ссылкам выше! На след. покатушке будем замерять частоту педалирования у каждого :)

А фигли мерять-то? Поставить всем 2-5 и вперёд со скоростью 22 км/ч. Кто не будет успевать крутить педали - сам дурак!

Дак звезды то у всех разные! :)

вот соберемся, пересчитаем у каждого зубы и определим передачу

КП - Ну вот ты и заговорил моими словами:
хых дурак, пиво полезно.. Я об этом больше года рассказываю
А вообще нужно комплексно развивать себя, тогда не будет никаких болей и болезней. Может в футбол рубанём?

ну вот добралась я до врача со своим коленом. Итог - диагноз трудновыговариваемый, суть которого повреждение хряща надколенника, но при лечении и правильном режиме должно пройти за пару-тройку недель. Прописали физиолечение и комплекс упражнений с утяжелителями. И никакой бани-сауны, горячей ванны
вывод: самолечением заниматься не стоит и с травмами лучше не тянуть.

когда я до врачей доберусь?
зеленая, ты куда ходила?

хЫх, в БСМП ходила. туда же и на физио едить буду. Далековато и неудобно для меня, но мне без очереди

в травмпункт или как?